大声を出すのは精神的なストレスを発散させるのに有効とされ、カラオケ健康法ともいわれています。 中高年になると、おしゃべり程度の声で話したとしても、大きな声を出す機会はなかなかありません。ましてや一人暮らしともなると、もしかしたら誰とも話さない日もあるかもしれません。カラオケや集会のコーラスなどに行けない時は、このＣＤを聴きながらおなかから大きな声を出して歌ってみましょう！ 毎日「自宅で歌う」ことを日課にしたら、それは気軽にできて、誰もがすぐにできる健康維持活動になるのかもしれません。懐かしい親しみのある歌を歌うことで、自律神経の働きも活発になり、心もきっと晴れやかになることでしょう！ ◆心身豊かなプラチナ・エイジのためのベストセレクト専用サイトこちらをクリック！◆
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